Training

Unser Studio ist überwiegend mit Plate-Loaded-Geräten ausgestattet, die mit Gewichtsscheiben manuell bestückt werden. Sie verfügen über zwei unab­hängig voneinander gelagerte Lastarme, die ein separates ausgleichendes Training beider Körperhälften ermöglichen. Außerdem macht das Training an diesen Geräten die Nachbildung der natürlichen Bewegungsabläufe möglich, so wie sie mit Hanteln ausgeführt werden.

Es ist kein Geheimnis mehr, dass das Training an Plate-Loaded-Geräten zu den effektivsten überhaupt gehört: Die Muskeln werden maximal gefordert und die Gelenke entlastet.

Training

Erfahrene Trainer erstellen zusammen mit Ihnen einen Trainingsplan, der auf Ihre Bedürfnisse und Trainingsziele abgestimmt ist.

Cardio

Ob Fettverbrennung, Verbesserung der Kondition oder Herz-Kreislauftraining: Mit Crosstrainern, Laufbändern und Fahrradergometern finden Sie in unserem Cardio-Bereich die Geräte, die sie zum Erreichen ihres Trainingsziels brauchen.

Geräte

Training an den Fitnessgeräten kräftigt die Muskulatur, entlastet die Gelenke, verbessert die Körperhaltung und erhöht die Beweglichkeit. Richtige Körper­haltung beim Training ist dabei unabdingbar. Unsere Trainer beraten Sie gerne bei der richtigen Ausführung Ihres Trainings.

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